餐廳／屋企食飯坐錯位會影響體重！減肥人士注意 想瘦身要靠窗坐定靠暗位坐？｜好生活百科
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人每一天的生活離不開工作、吃飯、睡覺，食得多固然會容易變肥，但日本節目《只有3成日本人知道的事》請來專家指出，原來食得多同少，挑選的食物種類也會因為餐廳坐位而受影響！仲提醒減肥人士如果想瘦身要靠窗坐定靠暗位坐，簡單一個揀位步驟，間接增加瘦身成功率，減肥人士要特別注意呀！
撰文：GW ｜來源：日本節目《日本人の3割しか知らないこと》
餐廳坐錯位會影響體重？
日本節目《只有3成日本人知道的事》（《日本人の3割しか知らないこと》）經常介紹不為人知的冷知識，近日就播出了關於減肥的冷知識，原來減肥同餐廳/屋企食飯坐位都有間接關係！
有美國的大學教授指出，在餐廳或家裡用餐時的座位也會影響肥胖與否。調查指出用餐時坐靠近窗戶及光線的座位或較暗的座位也有影響。通常較光的靠窗座位，點餐會偏向選擇低卡路里的餐點；而坐在較暗的座位上則會偏向選擇高卡路里的餐點。
坐暗黑角落特別容易食甜品
落單叫甜點機率提高73%！
與此同時，還有一個原因未明的現象，就是顯示坐在較暗座位上的人，除了偏好點選高卡路里的餐點外，用餐時食甜品的機率仲會提高73%，直接增加致肥風險！雖然很多時候減肥失敗的原因都是因為口痕為食而肥，但減肥人士下次不妨選擇有光線的位置啦，等自己瘦唔到都少個藉口呀嘛！
