30歲陳婉衡肥妹血淚史青春期130磅脹爆造型曝光！

新假期 - 影視

May 26 2020

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陳婉衡（Alycia）於12年參選港姐入行，雖然三甲不入，卻憑激凸身材成為無綫御用咪神，深知自己的身材就是最大的本錢，陳婉衡當然要好好利用，除了在節目中著三點式搶收視外，近年她更努力鍛鍊自己的身體，進行地獄式健身，練成全身肌肉加結實的蜜桃臀，成功考獲健身教練牌，藝人以外兼職做教練。不過原來她曾是130磅肥妹，靠運動及健康飲食終練成好身材！

原文刊於《東方新地》

陳婉衡肥妹血淚史青春期130磅脹爆造型曝光

陳婉衡入行後keep住魔鬼身材，而且在節目中經常攀山涉水，體能甚好，但原來她6歲起隨家人移居加拿大，高中時期體重曾超過130磅，完全不做運動，是個周身肉的肥妹仔，她曾盲目節食減肥，結果拖垮了健康而且很易反彈。自從開始健身並配合健康飲食後，陳婉衡皮膚光滑不少，並練成馬甲線和蜜桃臀，展現S曲線。

小時候的她也是一個肥妹仔，非常可愛。

陳婉衡早前在 IG上載十年前後的對比照，自爆以前從不運動，完全冇諗過自己會成為健身教練。

陳婉衡自青春期開始一直發脹，她絕對是零運動，上體育堂一定跑包尾，受朋輩影響16歲就開始節食減肥，也曾服用減肥藥和排毒藥物，斷斷續續減肥約四年卻換來反效果，體重曾反彈，成個人都好圓潤。

陳婉衡這副身材得來不易，她早年曾苦學鋼管舞，近年才勤去健身，因為她天生筋骨較硬，健身後要多拉筋，或做瑜伽鬆筋

現在她每星期有三、四天去健身，會花一、兩天訓練手臂和背部肌肉，另外有一、兩天訓練腳部和臀部肌肉，每次健身約2小時。

努力運動後，終於成就了今日的女神身型。

飲食方面也非常注重，但健康得來也注委味道，絕不委屈自己！

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