不足一半打工仔會用盡年假！美國研究：去旅行有助心臟健康｜外國研究
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香港人出名喜歡去旅行，無何時候去機場都會見到人頭湧湧的情況。有些人覺得放假就一定要離開香港休息，才有真正「放假」的感覺。原來這不是沒有根據，最近美國有一項研究顯示，多去旅行對身心健康有正面影響，特別是心臟。大家又多一個去旅行的原因！
撰文：sandy｜圖片：Instagram｜資料來源：tandfonline、ScienceDaily
研究：去旅行有助心藏健康
美國雪城大學公布了一項研究，發現經常去旅行有助心臟健康，愈去得多，心臟就愈健康。研究人員訪問了一些過去12個月曾有出國旅行的美國國民，發現民眾平均每年去5次旅行，當中佔了上班族年假約2星期。
研究人員發現，受訪者對旅行持有正面的態度，覺得去旅行可以減壓，同時能減少身體的新陳代謝綜合症，如高血壓、高血糖、超重等，這能有效減低患上心血管疾病的風險，令身體更健康。
研究作者之一，雪城大學公共衛生學院Bryce Hruska教授指出， 從這次研究當中，我們可以清楚看到，當人們去旅行的次數增加，患上心血管疾病的風險就會減少。
他亦指出，近8成的全職打工仔擁有年假及休息時間，但會用盡所有年假的打工仔不足一半。年假、放假休息是所有打工仔的基本權利，所以研究團隊希望打工仔都用盡所有時間，每年都有適當時間放下一切包袱去旅行，對自己的身心健康十分重要。
