痔瘡成因解構：長期便秘最易有！是否要動手術？ 中醫師推介食療＋紓緩方法｜食是食非

撰文：moyin｜圖片來源：新傳媒資料室、網上圖片 顧問 : 註冊中醫師許懿清

痔瘡的成因？

痔瘡主要是因肛門受壓，使肛門直腸管黏膜下層的靜脈擴張及曲張而形成。長期便秘是肛門壓力上升的主因，經常久站久坐、因病長期臥床、運動不足、肥胖、蔬果攝取 不足、懷孕等都有關係。另外如患有令腹內壓經常升高的疾病，如肝硬化、腹腔內腫瘤、腹水等也有機會形成痔瘡。

痔瘡食物忌宜

忌吃01｜辣椒

痔瘡的人不宜吃辛辣的食物，包括辣椒、咖喱、芥辣、 麻辣的食物等。在中醫的角度，痔瘡的形成與腸頭濕熱有 莫大的關係，而辛辣的食物會加重腸的熱氣。

忌吃02｜酒

痔瘡因部分血管曲張、聚積於肛門附近而形成。別以為酒行血有助痔瘡的血管暢通，其實酒性濕毒，反而會令血液聚積於痔瘡附近的血管，加劇疼痛及出血現象，加重痔瘡的病情。

忌吃03｜濕熱蔬果

痔瘡不穩定、發作或剛做完痔瘡手術的人士，都不宜吃濕熱的蔬果，如椰菜、芒果、菠蘿、龍眼、荔枝等，吃小量無大 礙，但多吃的話，就會加重痔瘡病情，就算無痔瘡的人也會變得腸頭濕熱。

忌吃04｜高鹽份食物

有痔瘡問題，或是高血壓的人，都不應吃高鹽份的食物，如鹽酥雞、鹹菜、榨菜等，會令局部閉塞的血管更加腫脹。

忌吃05｜難消化的食物

難消化的食物如糯米、墨魚、稯、月餅等，以上高糖份或油份的食物會令大便含未完全消化的食物，大便有機會含有硬物，會割損痔瘡、擦損肛門附近或直腸頭的黏膜，增加受感染的機會，令病情惡化。

中醫師推介食療

1｜槐花豬大腸

是中藥的一種，民間食療多以槐花來煮豬大腸，以形補形。槐花帶少許苦味，可加入蜜棗去中和，有去濕熱、清腸熱的功效，有效改善痔瘡腫脹及出血的情況。

2｜赤小豆

除了利水外，還有消腫、 消痛的功效，可加入赤小豆煲粥，有效改善痔瘡的腫脹、疼痛及充血問題。

3｜芝麻糊

適合有慣性便秘、已做了數次痔瘡手術、反覆發作的 人士，特別是因年紀大或氣虛，而感大便吃力的人。在家自製的話，建議以蜜糖代替砂糖，可起潤腸、滑腸之效，有效改善痔瘡。

4｜馬蹄

平常吃多了煎炸熱氣食物，可以馬蹄來煲糖水、老火湯、炒菜、搾汁。容易熱氣的人可直接將馬蹄去皮洗淨，搾汁後連渣喝，早上空腹喝效果會更好，可改善腸的濕熱，有效預防痔瘡疼痛及出血的情況。

5｜茵陳

多用以作涼茶配方，可改善腸的濕熱，可以跟淮花、赤小豆煲水，除了可改善痔瘡外，也適合沒有痔瘡，但感到肛門不適的人飲用。

痔瘡的迷思

痔瘡有分幾種？
是否要動手術？

痔瘡可分內痔、外痔及混合痔，以肛門外緣以上2公分的齒狀線作區分。內痔在齒狀線以上形成，以下的則是外痔，內外痔兼備則為混合痔。如果只是輕微的外痔或內痔，偶然會出血情形，平日可靠攝取水份、蔬果、適度運動，配合軟便劑及痔瘡消腫藥物等改善；

如果常出血、內痔凸出肛門，會自己縮回，可在門診接受簡單的內痔橡皮帶結紮；如果經常要將凸出的內痔以手指推回，更甚是無法推回的話，便需要動手術切除痔瘡。

除食物外，
怎樣紓緩痔瘡不適?

建議大便後盡量不要乾抹，最好用水洗清潔，可改善痔瘡及減低感染的機會。每天定時排便，避免大便時過度用力，不要久坐馬桶。此外，也要保持適度的運動；避免久站、久坐，可以的話變換一下姿勢，盡量控制體重，減輕下肢的負擔。

如何分辨痔瘡和直腸癌?

可由以下出血的情況作分辨，如果仍有疑問的話，應盡快求醫！

痔瘡：出血時的血色較鮮、沾在糞便的外圍，一般並不會引起其他症狀。

大腸、直腸癌：出血的血色較暗，血會混在糞便內，除出血外亦會令人變得消瘦、精神體力變差等等。

撰文：moyin｜圖片來源：新傳媒資料室、網上圖片 顧問 : 註冊中醫師許懿清