肥仔太肥搞到老婆流產！100日怒減66kg減肥餐單大公開 再見大肚腩｜食是食非
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根據去年衛生署公布的人口健康調查發現，香港約5成人有超重或肥胖問題，調查後發現取決於都市人少運動，食無定時，又多肉少菜，肥胖當然隨之而來。但你又有想過肥，影響的可不止自己，更可能禍及另一半呢？內地真人騷《減出我人生》的一名選手詹昌榮，就因為肥胖而導致精子質量下降，引發太太一次胎停、一次自然流產。為了老婆和未來的孩子，他毅然決然參加節目，百日內減掉66kg。最後他亦得償所願，不但有了自己的孩子，更搖身一變，成為帥氣爸爸，頂著大肚腩的你，不用東張西望了，快來參考一下詹昌榮的減肥餐單吧！
撰文：素岐@central｜圖片：Instagram、微博
肥仔百日減肥真人騷
減66kg減肥餐單
詹昌榮本來重達155kg(341磅)，說他是大肥佬都不為過。而且因為肥胖，令他的精子質素下降，太太兩次懷孕後，也不幸流產。為了太太和他的孩子夢，他毅然決然地參加減肥綜藝節目《減出我人生》，皇天不負有心人，他最後用了100日，成功激減66kg(145磅)。
詹昌榮減肥成功後，便迎來太太第三度懷孕的喜訊，而且還成功誕下活潑可愛的小寶寶。其功勞完全歸咎他減肥的成功，能夠製造出優質的精子。
詹昌榮的減肥餐單都不外乎是每日要喝300毫升暖水外，每個禮拜都會堅持3至4次的30分鐘慢跑，而且要配合力量訓練，才可以加快身體的新陳代謝。
早午晚減肥餐大公開
其實最重要的還是要在飲食上下功夫，他的飲食餐單完全不用捱餓，令減肥人士有堅持下去的動力。
早餐：1至2片全麥多士、1隻烚蛋、無糖豆漿、水果（每天可換）
午餐：1隻奇異果、1份水煮雞胸肉、1份水煮通菜、半碗黑米飯
晚餐：1份蒸魚、1份涼拌黃瓜、1碗豆腐蘑菇湯、1個紫薯
肥胖帶來的問題一籮籮，糖尿病、高血壓、心臟病都是肥胖有可能引致的，也許也不用我多說吧，這些都是老生常談的話題。但面對工作壓力、放工疲倦、減肥餐單淡而無味，總是令人半途而廢，甚至望而卻步。說到底都是個人毅力不足，導致動力都沒了。
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