保暖飲品排名｜日本節目實測6款保暖熱飲 薑茶竟然唔係第一名！

保暖熱飲排名 ｜日本節目實測6款熱飲保暖程度！

保暖熱飲排名 | 第六名：咖啡

咖啡和綠茶都含有咖啡因，但咖啡因的含量比綠茶高，因此咖啡會更明顯地降低體溫。在飲用咖啡後的9分鐘內，體溫就會回復到原本的水平。因此，不建議在寒冷的時候飲用咖啡。

保暖熱飲排名 | 第五名：綠茶

綠茶中含有咖啡因，但咖啡因卻有降低體溫的效果。因此，即使喝了溫熱的綠茶，身體也會變得更涼。大約14分鐘後，體溫就會回到原本的溫度，基本上不具有保暖作用。

保暖熱飲排名 | 第四名：甘酒

日本人喜歡在寒冷時飲用溫熱的甘酒，因為相對於其他測試的熱飲，甘酒的糖分含量最高。當身體吸收糖分時，會產生發熱作用，使身體感到溫暖。然而，由於甘酒中的血液循環成分較少，因此無法提供長時間的保暖效果，它的保暖效果僅持續約27分鐘，比第三名的薑茶短了近半小時。

保暖熱飲排名 | 第三名：薑茶

生薑是一種具有溫熱特性的食材，因此飲用以生薑製成的薑茶能夠有效保暖。然而，它的保暖效果並不太持久，只能維持約47分鐘。儘管薑茶能夠迅速提高體溫，使其在保暖效果方面表現出色，但由於容易引起出汗，這也增加了散熱效果，因此保暖效果的持久時間相對較短，建議在外出後返家時飲用。

保暖熱飲排名 | 第二名：紅茶

如果你不喜歡過甜的飲品，可以選擇保暖效果能夠持續約52分鐘的紅茶。紅茶中含有茶黃素，它不僅能夠促進血液循環，還能夠使血氣運行延伸到末梢部位，因此有提高體溫的效果。不過需要注意的是，在晚上時不宜飲用紅茶，以免因紅茶而引起失眠問題。

保暖熱飲排名 | 第一名：熱朱古力

許多人在冬季都喜歡飲用熱朱古力，實際上，熱朱古力的保暖效果可以維持約1小時，是這六種測試熱飲中的保暖效果最佳者。熱朱古力不僅可以讓身體保持溫暖，還能夠促進血液循環，並補充因天氣寒冷而流失的糖分，有助於恢復體力。因此，特別推薦在冬季飲用熱朱古力，以保持溫暖和提供額外的能量。