江旻憓奧運奪金！堅持茹素多年全因1大原因 網民大讚：完美女神

從「海鮮素」轉向「全素」飲食

在2017年，江旻憓遭遇了十字韌帶斷裂的重傷，這是許多運動員的噩夢。不過，她卻從中找到了感恩的心，認為這次受傷是成長的機會，也成為了她全面茹素的契機，從「海鮮素」轉向「全素」飲食，希望透過改變飲食習慣來減少受傷的機會。

除此之外，江旻憓也非常關注環境問題，她認為素食不僅對健康有益，同時也能減少對環境和動物的傷害。她說：「我覺得雖然我們（與海洋生物）生活在不同地方，我在陸地，牠們在海洋，但我也不想吃牠們。」她經常在社交媒體上分享自己的烹飪過程，推廣素食的生活方式。

江旻憓佛學影響與心靈修煉

江旻憓在機場偶然購買了星雲大師的著作後，開始對佛學產生興趣。在比賽中感到迷惘時，她依靠佛經來尋找心靈的慰藉。她接觸了常霖法師，並開始練習禪修和靜坐，學會放下執著和負面情緒。常霖法師的話對她影響深遠：「感動是最美麗的世界。」這句話讓她意識到身邊有許多值得感動的人和事，這也成為她保持自律的動力之一。

江旻憓積極參與慈善活動

江旻憓不僅在劍道場上表現出色，她也積極參與社會公益活動，希望能回饋社會。她曾是本地非牟利慈善機構的基金大使，在疫情期間，她透過視訊軟件與需要幫助的家庭保持聯繫，並在情況允許時，親自為單親家庭和有特殊教育需要的兒童派發物資和鼓勵。江旻憓的善行和參與公益活動，證明瞭她的內心之美。