通宿便必飲！1星期腰圍大減8cm＋減1kg＋降血壓控制膽固醇！

Sep 1 2022

廣告

宿便是都市人最常遇到身體問題。經常外出用餐、多肉小菜，加上心理因素和壓力，好容易出現便秘問題。想用天然方法解決問題的話，不妨跟日本節目《教えてもらう前と後》自製最強通宿便飲品！只要3種材料和2個簡單步驟便完成，而且節目發現，連續飲用一星期可以能令腰圍減少 8cm，體重輕 1kg！

2個簡單步驟！自製飲品解宿便+便秘

節目組請來的石原新菜醫生推介大家自製士多啤梨果醋解決便秘。士多啤梨含多酚、維他命C、鈣質及豐富食物纖維；醋可有整腸作用。

宿便士多啤梨含多酚、維他命C、鈣質及豐富食物纖維。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》） — 士多啤梨含多酚、維他命C、鈣質及豐富食物纖維。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》）

兩者混合出的士多啤梨果醋有助改善腸臟健康。

宿便士多啤梨果醋有助改善腸臟健康。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》） — 士多啤梨果醋有助改善腸臟健康。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》）

宿便士多啤梨果醋。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》） — 士多啤梨果醋。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》）

醫生：除通宿便仲可預防高血壓！

石原醫生指出，除了士多啤梨果醋有助改善便秘外，亦可以預防高血壓、中性脂肪和膽固醇。

宿便醫生指，飲品可預防高血壓、中性脂肪和膽固醇。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》） — 醫生指，飲品可預防高血壓、中性脂肪和膽固醇。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》）

節目實測！連續一星期飲用腰圍勁減8cm

節目組找來一眾嘉賓實測連續飲用一星期士多啤梨果醋的效果，結果發現在沒有特別節食和運動下，頑固便秘問題得以改善。而且在沒有特別節食和運動之下，他們的腰圍有減少。

宿便一眾嘉賓腰圍數值有減少。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》） — 一眾嘉賓腰圍數值有減少。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》）

而減得最勁的嘉賓，腰圍足足減了8cm，體重亦減了1kg。

宿便腰圍足足減了8cm。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》） — 腰圍足足減了8cm。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》）

宿便體重亦減了1kg。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》） — 體重亦減了1kg。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》）

3種材料做到！通宿便最強飲品

製作士多啤梨果醋的步驟相當簡單，只要將士多啤梨（250g）、冰糖（250g）、醋（500ml）倒進容器後搖勻。然後放進雪櫃冷藏1至2日後便完成。

宿便材料有士多啤梨、冰糖、醋。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》） — 材料有士多啤梨、冰糖、醋。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》）

宿便材料倒進容器後搖勻。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》） — 材料倒進容器後搖勻。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》）

士多啤梨果醋完成後，只需每日用餐時飲1湯匙份量。節目組還介紹士多啤梨果醋可以加入不同食材，造成多樣配搭，例如：炒雞肉、梳打水、牛奶、甘酒、沙律等等。

宿便只需每日用餐時飲1湯匙份量。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》） — 只需每日用餐時飲1湯匙份量。（圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》）

這個簡單的士多啤梨果醋製作簡單又好處多多，你都一齊試啦。

宿便（圖片來源：pexels@mike-jones） — （圖片來源：pexels@mike-jones）

宿便大家嘅纖腰指日可待！（圖片來源：roses_are_rosie） — 大家嘅纖腰指日可待！（圖片來源：roses_are_rosie）

圖片、資料來源：日本節目《教えてもらう前と後》

關鍵詞

圖片來源：《教えてもらう前と後》、pexels、IG