張家朗、何詩蓓父母教出堅強孩子！3大法則培養金牌運動員
3大張家朗、何詩蓓父母的育兒法
法則1:分清家長理想 還是孩子夢想
張家朗出身運動世家，爸爸媽媽都是80年代出色的香港籃球運動員。張家朗爸爸曾言，張家朗射三分球都很精準。雖然兩人都是籃球好手，但張爸爸和媽媽從沒有強迫兒子繼承衣缽。反而放手讓兒子探索自己的路，而最終他選擇了劍擊。這些是孩子所喜歡的，自然他們都能更投入於自己喜歡、愛的事情上，全情投入，就能有較好的表現。
法則2：默默支持孩子
張家朗爸爸曾言：「在2019年時，兒子在爭取奧運參賽資格時承受好大壓力。」張家朗當時表示自己表現不及隊友，當時正是張家朗運動生涯的低潮期。有見兒子失意，張爸爸便把握時間，與兒子傾談，作出分析，作心理建設。張爸爸表示「每一位運動員都有高低潮。」另外，張媽媽為了為兒子打氣，她每天都會凖備兒子喜歡的食物，如秋葵、火鍋，甚至鮑魚等，讓兒子樂觀面對。
至於何詩蓓，在4歲起便於南華會學游水。讓女兒學游水的何爸媽，他們的出發點非是要女兒得奬、考學校之用，只是單純的想女兒熟悉水性，不怕遇溺。另，教練亦曾讚揚過何詩蓓父母，指他們從不催谷自己的小朋友，不要求女兒游出什麼好成績，更稱他們是自己教水多年來，見過最好的學生家長。每當女兒有比賽，何爸媽都會抽時間來到游泳池，支持女兒，為女兒打氣。反而，何詩蓓給自己的要求比父母的高得很！還記得何詩蓓曾在訪問表示自己在美國密根大學讀心理學，總會要求自己每次考試攞75分以上，其實在大學來說一般75分以上已屬A Grade成績。幸好爸爸媽媽從來未有迫過她在游泳上要得到什麼成就，讀書要什麼好成績，只是默默支持她。最終教育出優秀的何詩蓓。
法則3:盡早讓小朋友接觸不同的活動 及早找到興趣
郭博士引用哈佛大學兒童心理學教授的說法，「只有不在孩子身邊不斷催谷他，逼使他們跟隨你的方向，小孩才有空間好好領聽自己的心，好好的跟自己對話。好像張爸爸一樣，只不過是機緣巧合之下，當年張爸爸朋友的孩子說想學劍擊，於日，是他也讓張家朗去接觸劍擊，也這意外開啟了張家朗專注劍擊的人生。
至於詩蓓呢？她亦有分享過她4歲起在南華會學游水，初時覺得十分沉悶，次次上課都哭鬧。正正因為何爸媽無催谷她，讓她慢慢找到興趣。結果她慢慢從中發現原來自己可以比男孩子游得更快。那刻起，她發現原來自己有天份。
二人都好好控制自己的情緒
何詩蓓的教練在她獲奬牌時，曾公言讚她的成功全因何詩蓓有能力去安定和鎮定自己的情緒，冷靜應對每場賽事，發揮應有的成績。而張家朗亦曾分享在參加比賽時開始時是處於落後狀態。但他調整好自己的心態，然後一分一分地追回來，冷靜、平靜的情緒為他成功拉近了一步。
所以爸媽要在小朋友還小時，教導他們如何安定自己情緒，與情緒做好朋友是很重要的。
