脈輪測驗｜七脈輪是什麼？失衡特徵、平衡脈輪方法及功效
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在探索身心靈健康的道路上，更多人開始探索內在自我，尋求心靈的平衡和療癒。在這個過程中，「脈輪」作為連接身體和心靈的重要橋梁，扮演著關鍵的角色。新假期小編深入解析這一古老智慧，並提供具體的測驗方法，以幫助讀者識別和改善身體的七大能量中心。
七脈輪的基本概念：七脈輪是什麼？
脈輪源自梵文「Chakra」，意指「轉動的輪子」，是印度傳統阿育吠陀（Ayurveda）療法中的核心概念。脈輪被認為是人體能量中心，它們分佈在身體的中軸線上，控制著我們的情緒、生理和精神狀態。
七脈輪的位置與意義
脈輪失衡的信號
每個脈輪的失衡，都會在身心表現出特定的信號。比如，頂輪失衡可能導致焦慮和頭痛；喉輪失衡可能會引發溝通障礙和喉嚨病症。
| 脈輪 | 阻塞症狀 |
|---|---|
| 第一脈輪（海底輪） | 下半身易有症狀疾病、骨骼錯位、關節不好、拖延懶散、自毀模式 |
| 第二脈輪（臍輪） | 下體及婦科系統易有症狀疾病、下體發炎、子宮經血不順、濫好人、固執反抗 |
| 第三脈輪（太陽神經叢） | 肝膽胃脾胰易有症狀疾病、自卑躁鬱、情緒失控、羞於自我展現 |
| 第四脈輪（心輪） | 胸腔乳房免疫系統易有症狀疾病、上半背部疼痛、手部關節不適、頑固緊張、失序焦躁 |
| 第五脈輪（喉輪） | 肩膀及頸部範圍易有症狀疾病、消化不良、皮膚過敏、失責推託、放縱狡辯 |
| 第六脈輪（眉心輪） | 臉部及神經系統易有症狀疾病、頭暈、眼睛不適、過度反省、抱怨批判 |
| 第七脈輪（頂輪） | 頭部及腦部神經系統易有症狀疾病、頭重腳輕、頭痛、光想不做、猜疑偏執 |
脈輪測驗
了解七脈輪的基本知識後，我們可以透過簡單的脈輪測驗來識別哪些脈輪已開始。這包括觀察身體的某些症狀，以及反思自己的情緒和心理狀態。
脈輪平衡方法
頂輪脈輪平衡方法
- 嘗試進行冥想和深呼吸，專注於開放和淨化頭頂上方的能量。
- 透過視覺化練習，想像一束光從宇宙中心進入頭頂，帶來清潔和活化的能量。
眉心輪脈輪平衡方法
- 實踐覺知和直覺訓練，定期進行冥想，尤其是聚焦在眉心的冥想。
- 透過視覺化練習和夢境分析來增強直覺能力。
喉輪脈輪平衡方法
- 透過唱歌、朗讀或任何形式的聲音表達來加強喉部能量的流動。
- 練習開放和誠實的溝通，表達真實的自我。
心輪脈輪平衡方法
- 透過行善、慈悲和無私的愛來強化心輪，如參與義工活動或對他人表示關懷。
- 培養對自己和他人的無條件的愛和接納。
太陽神經叢脈輪平衡方法
- 透過自我肯定的練習和挑戰自我來培養自信。
- 設定並達成小目標來增強自我實現感。
臍輪脈輪平衡方法
- 參與創造性活動，如繪畫、寫作、舞蹈或任何形式的藝術表達。
- 探索和表達自己的情感，尤其是通過創意方式。
海底輪脈輪平衡方法
- 進行地面連接的練習，如赤腳行走在自然環境中或參與瑜伽。
- 透過體驗大自然和實踐生活中的穩定性來增強安全感和生存本能。
圖片來源：脈輪測驗
