全球幸福感報告：香港獲74分高於全球平均｜孤獨和社交媒體成癮問題惡化

全球幸福感報告｜亞太地區壓力與幸福感差距

報告指出，亞太地區居民在理想與現實之間存在顯著的幸福感差距。儘管有71%的亞太受訪者重視身心健康，但約60%的人仍持續感受到壓力。這些壓力來自於社會期望、身心幸福資訊的矛盾，以及孤獨感。

全球幸福感報告｜香港幸福與孤獨問題

香港的幸福指數得分為74分，高於全球平均的66分。然而，香港男性和Z世代的孤獨感尤其嚴重，這在很大程度上與社交媒體使用有關。調查顯示，42%的香港人認為社交媒體加劇了他們的孤獨感，而超過半數的人認為限制社交媒體使用時間可以提昇幸福感。

全球幸福感報告｜社交媒體成癮與心理健康

調查中，75%的香港受訪者表示他們對社交媒體有成癮傾向，這不僅影響了他們的心理健康，也導致了生活上的倦怠感。此外，Z世代的工作壓力和社會壓力是導致倦怠的主要原因。

全球幸福感報告｜尋找解決辦法

儘管面臨許多挑戰，香港人仍在積極尋找解決辦法。近70%的受訪者正在減少對電子平台的依賴，並嘗試更多的現實世界互動。運動、心理放鬆和社交活動是他們提昇幸福感的主要方式。