蘇皓兒1個月減走9磅回復苗條！5招有腹肌＋踢走包包面｜好生活百科

1 個月減走9磅回復苗條！女神蘇皓兒5招減肥大法

蘇皓兒（Chloe）曾是跳唱組合「As One」的成員，其後組合解散，並在幕前演出多部劇集，包括《那些我愛過的人》、《金宵大廈2》、以及電影《梅豔芳》等等，成為新一代短髮女神，在Chole 的社交網站上，不難發現她晒身形的照片，高挑加上瘦削肌肉型，真是令不少女生羨慕！

不過，早前Chole就表示因為在疫情期間，要在家抗疫，減少了運動和多了食零食，令體重重了足足9磅，但後來因為接劇，需要在一個月內回復身形！而Chole就以一個月時間，實行了5招減肥大法，成功減走9磅！

第1招：戒零食

Chloe表示，自己一向喜歡吃零食，特別是薯片！疫情在家抗疫關係，令Chole再度沉迷薯片之中，幾乎一日吃一包！不過立下決心要減肥後，Chloe決定戒零食，一星期只吃一包做獎勵，就連宵夜都戒！

第2招：減少澱粉質攝取

減肥方法那麼多種，Chloe就選擇減少澱粉質攝取量，以達到減磅的效果。Chloe指自己每朝都會上磅控制體重，每日只會吃一大概一個拳頭大小的澱粉質，不過卻沒有全戒澱粉！

第3招：做Gym打拳練肌肉

Chloe一直都喜歡做運動，游水、藍球、做Gym佢通通都可以，以前一直都會做運動減壓加控制體重，不過因為疫情關係減少外出運動，才令體重增加！所以在減肥期間，Chloe都付出很多時間做Gym，更會在家中踩健身單車瘦身！

第4招：打籃球燒脂

唔講唔知，Chloe是籃球猛將，以前在低潮時遇上了籃球，令Chloe愛上打籃球的熱血！而打籃球正正可以快速燃燒大量卡路里，達到燒脂功效，而且更可以鍛練肌肉！

第5招：時常拉筋

話到明是運動猛將，Chloe都經常在運動前後拉筋，除了可以預防在運動時拉傷外，更可以修線條，令Chloe的長腿更養眼！