減肥用激將法會愈來愈肥！？研究：朋友取笑你肥即增磅33%｜好生活百科

Nov 12 2024

減肥用激將法work唔work？不少人總愛取笑身邊朋友身型，輕則一句「你好肥」，重則改個花名「肥仔」、「肥妹」，常被別人取笑的你，有發現自己愈來愈肥嗎？美國就有學者展開了長達15年的追蹤研究，有關報告指，曾被取笑胖的人士每年均會增磅，其中原因可能與壓力荷爾蒙有關，大家別再笑身邊的朋友肥啦！

減肥反效果！研究：被取笑肥每年增磅33%

美國Uniformed Services University發表了一份關於體重的研究報告，發現如果小童或青少年曾因體重問題被人取笑的話，每年會比沒有被取笑的人體重多增加33%，令人驚訝的是，原來被取笑並不能化為減肥的力量。是次研究花了15年追蹤調查110名平均12歲的青年，全部研究對象都有超重問題或潛在超重的風險。在過去15年間，研究人員每年會與他們會面一次，了解他們的情況。

減肥因體重、身形問題而受嘲笑，會令人愈來愈肥。（圖片來源：電影《瘦身男女》截圖） — 因體重、身形問題而受嘲笑，會令人愈來愈肥。（圖片來源：電影《瘦身男女》截圖）

調查發現，有四成研究對象都曾因體重問題被取笑，而曾遭受侮辱、恥笑等程度更嚴重的對待，體脂也會比沒有被取笑過的人高91%。此外，早在2017年就有另一份研究針對2,800個澳洲家庭調查，每個家庭的孩子由4、5歲起開始觀察並作身高體重記錄，同時家長也需要按標準評價孩子的身形，有「過瘦」、「正常」、「超重」、「極重」可選。

十年後孩子的身高體重再量度一次，發現當時被父母評為「超重」、「極重」的孩子，在十年後果真不負眾望的成為了胖子。類似研究亦曾經在近6,000個愛爾蘭家庭進行，所得結果也是相近。

減肥澳洲研究亦發現，如果父母認為子女肥胖，孩子在長大後亦愈大機會成為胖子。（圖片來源：Pexels@andres-ayrton） — 澳洲研究亦發現，如果父母認為子女肥胖，孩子在長大後亦愈大機會成為胖子。（圖片來源：Pexels@andres-ayrton）

日本節目實測！減肥意識視乎身邊人

日本也有節目《さまぁ～ずの神ギ問》做過實驗，追蹤一位想要減肥的女生瀧川久美子，連續兩星期派人每天出現在她面前並稱讚她瘦了，結果瀧川久美子真的瘦了1kg，更開始與男性約會！該節目邀請心理學教授野口京子來解說，她表示當一個人不斷地聽到「你瘦了」，個人對於肥瘦的意識便會提高，而為了迎合這個信念，便會不經不覺地做出相應行為。而瀧川久美子雖然一開始聽到「你瘦了」後會反駁，但是慢慢對身形亦開始上心，先戒了啤酒，又到健身房健身，證明此說法有一定道理。

減肥瀧川久美子，她雖然想要減肥，卻毫無動力做運動。（圖片來源：FUJITV《さまぁ～ずの神ギ問》截圖） — 瀧川久美子，她雖然想要減肥，卻毫無動力做運動。（圖片來源：FUJITV《さまぁ～ずの神ギ問》截圖）

減肥日本節目的心理學教授就此作出解釋。（圖片來源：FUJITV《さまぁ～ずの神ギ問》截圖） — 日本節目的心理學教授就此作出解釋。（圖片來源：FUJITV《さまぁ～ずの神ギ問》截圖）

心理壓力或造成脂肪囤積

這4項研究均指出，即使是隨意談論、評價別人身體，亦會對他們造成影響，取笑別人胖並不會變成激勵他的動力，反而有機會令他愈來愈肥。學者對此現象有兩種解釋，第一是這種基於體重、身形的嘲諷會導致當事人承受心理壓力，繼而自暴自棄，繼續大吃大喝，拒絕做運動，所以變得愈來愈肥。第二是比較科學的解釋，當事人承受的壓力會導致皮質醇濃度升高，若皮質醇濃度長期處於高水平，則會造成免疫系統異常及脂肪囤積。人們常說壓力大會致肥，就是這個原因了。