皮膚科醫生：唔需要日日沖涼＋只需洗4個部位！可避免體味濕疹｜好生活百科

德國呼籲市民減少沖涼 節約能源

俄烏戰爭下，不少國家對俄羅斯實施制裁以表立場，德國亦正計劃遂步禁運俄羅斯能源，但由於以往有35%石油、55%天然氣、45%煤炭都由俄羅斯入口，為了減少對其能源的依賴，政府正呼籲市民減少消耗能源。德國副總理兼經濟事務和氣候行動部長哈貝克（Robert Habeck）發話，鼓勵市民盡量在家工作，乘搭公共交通工具取代私家車，減少焗桑拿、用暖氣、淋浴等耗能源的活動。

減少沖涼聽落相當唔合理，但原來沖涼沖得多，皮膚不一定會更健康，沖得少反而仲有益！皮膚科醫生Yael Adler解釋，皮膚有自我清潔功能，表面有少量的有益的細菌株，如果3周以上減少定期洗澡，細菌株就會繁殖，可以避免皮膚濕疹和體味。

沖涼只需洗4個重點位：臀、腋下、腳、腹股溝

Yael Adler又指，其實沖涼只需重點清洗4個重點位，其體味是最強烈的，包括臀部、腋下、腳和腹股溝即可，反而有多達20%的皮膚問題是由過度洗澡和番梘引起。

傳染病專家：一周沖涼1至2次就夠

美國哥倫比亞大學護士學院傳染病專家Elaine Larson亦曾指，一周沖涼1至2次就夠，以免沖走身上的油脂與益菌，反而會令細菌入侵體內，簡直㒹覆大家的認知，尤其是香港天氣潮濕炎熱，夏天時更高達30幾度，只是出街走走都會滿身是汗，相信這個做法在香港也不可行吧！