嚴重敏感牙齒要靠手術治療？醫生教你3招預防：用錯牙刷會令牙齒敏感！@FindDoc專欄｜好生活百科
撰文：FindDoc ｜ 資料來源：FindDoc 健康學堂：醫生話你知
為什麼會有敏感牙齒？
「象牙質」外露是造成牙齒敏感的主要成因。牙齒的最表層是琺瑯質，琺瑯質是由沒有神經線和血管的無機物組成；相反，被琺瑯質包裹的象牙質則滿佈神經末梢及微細管道。
當我們持續使用刷毛過硬的牙刷、過度用力刷牙或晚上睡覺時磨牙，均會磨蝕牙冠的琺瑯質。此外，如牙根表面的牙齦或牙槽骨脫落，也會使牙齒失去保護層，讓內層的象牙質外露。因此當牙齒直接受到外來刺激時，如吃喝冷熱酸甜的食物和飲品，或刷牙和用牙線時碰到牙齒，就會觸動象牙質管道的神經末梢，讓患者牙齒感到刺痛。
三大治療敏感牙齒的方法
01｜手術
這是傳統治療敏感牙齒的方法，牙醫多數會以樹脂（Resin Composite）或玻璃離子水門汀(Glass Ionomer Cement) 等補牙物料，封閉患者外露的牙根。此手術具一定程度的侵入性，因此只適合有嚴重敏感牙齒的患者。
02｜護牙膠
牙醫會配製護牙膠給患者使用，護牙膠是睡覺時戴在牙齒上的軟膠，以免其牙齒因睡眠中磨牙而耗損，此方法針對有磨牙習慣的患者。牙膠不需要看醫生也能買到，但由醫生配製的牙膠才能根據患者的牙齒排列量身定制。
03｜抗敏感牙膏
抗敏牙膏含有硝酸鉀(Potassium Nitrate)及精氨酸(Pro Argin)，能夠減慢牙齒神經接收刺痛感的速度。牙醫多建議有輕微敏感牙齒的患者定期使用抗敏牙膏。
3大簡易方法預防牙齒敏感
01｜選用軟毛牙刷
選用軟毛牙刷並輕力刷牙，降低琺瑯質被磨蝕的風險
02｜避免吃喝高酸性的食物
避免經常吃喝高酸性的食物和飲料，或咀嚼堅硬的食物，以免牙齒被酸蝕及受損；酸性的食物和飲料：汽水、酸乳酪、紅酒或白酒等；堅硬的食物：骨頭、硬殼類。
03｜減少磨牙
磨牙多由心理因素所致，如心理壓力或精神緊張等，保持充足睡眠及適量運動，有助舒緩壓力，戒掉磨牙的習慣，並佩戴牙醫配製的牙膠，有助防止敏感牙齒惡化。
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