女生邊沖涼邊小便會導致嚴重後果！尿液無法排乾淨＋失禁？｜好生活百科

女生邊沖涼邊小便會有嚴重後果！

專門研究骨盆健康和失禁的美國物理治療師Alicia Jeffrey-Thomas ，最近就在網上拍影片，指出女生不應對在沖涼時小便，養成習慣後會影響女性健康。她解釋，女性的身體構造本來就不是站著小便，所以在沖涼時小便，其實骨盆底沒有完全放鬆，導致尿液無法排乾淨。

或養成「膀胱底壞習慣」！專家：連洗手都會有便意

她後來又引用俄羅斯著名生理學家巴夫洛夫的狗隻「唾液制約反射實驗」，巴夫洛夫在餵食狗隻前，都會搖動鈴鐺令狗隻注意。所以每當響鈴時，狗隻就會自然將搖動鈴鐺與吃食物聯繫，變成習慣。就算眼前沒有食物，只要有鈴聲，都會想吃東西。

就實驗而言，Alicia指人類都是一樣。女生沖涼時小便，久而久之會養成「膀胱底壞習慣」。當膀胱充滿尿液時，會透過傳遞訊號給膀胱壁，進而再發信號給大腦，提醒自己要去廁所，假如女性習慣在沖涼時小便，無形之間會使膀胱會與流水聲聯繫，從而令女生在沖涼時或聽到流水聲時，都會有便意。

而對於骨盆底功能產生障礙的女性而言，有機會打開水龍頭，例如洗手、洗碗時，大腦就會有潛意識令你想小便，從而影響膀胱，然後排出尿液，嚴重的更會失禁。而且隨著年紀愈大，帶來的後果就會愈明顯。

資料來源：IG@Alicia Jeffrey-Thomas