孫藝珍與玄彬甜蜜結婚！女神原來已經40歲！保持不復胖好身材＋凍齡靚樣全靠5招｜好生活百科

40歲孫藝珍保持好身材全靠5招！

孫藝珍和玄彬的世紀婚禮於昨日（31/3）舉行，玄彬穿上白色的西裝，非常帥氣，牽着孫藝珍的手，兩人均笑得幸福。從孫藝珍的腰果眼及超甜笑容就看到他們有多幸福，而她亦換上了多套唯美婚紗，盡顯纖瘦身材！

孫藝珍曾指自己非常愛吃，不過一吃就會變胖，而且隨著年紀漸大，新陳代謝較慢，單靠控制飲食難以做到完美減肥效果，所以除了要在飲食習慣上努力外，就連運動都要加把勁，因此不要看孫藝珍在戲中柔弱，在現實生活中經常做運動健身，而且更已做足十年，已考獲講師資格！

3大運動減肥法！

1.TRX運動

孫藝珍在節目中曾指因為新陳代謝減慢，所以早在25歲時已接觸TRX運動。TRX即懸吊式阻力訓練，是利用懸吊原理和訓練繩，去鍛練全身的肌肉、平衡力和協調度，以使全身脂肪燃燒！孫藝珍更曾於節目中展示TRX，指一星期最少會抽3天來做運動，亦已考獲講師資格！

2.普拉提

除了TRX運動外，更會接觸普拉提。普拉提是應用全身伸展和力量、舞蹈和各式動作配合，增強身體彈性和核心鍛練，並可以改善身形及線條。

3.睡前做伸展運動

除了每一星期做3天運動外，在忙碌時，孫藝珍都會爭取在睡前做一些伸展運動，來舒緩肌肉的壓力。

公開不復胖飲食好習慣！

1.定期輕斷食

孫藝珍會定期進行間歇性斷食，她會每個月選一星期來進行「18：6」斷食法，即18小時空腹，6小時進食。輕斷食可以提高身體的免疫和代謝力，而且拉長空腹時間，也可以使消化工作先暫停一下，讓腸胃有充分休息，能夠有效幫助身體燃脂。

2.必定吃早餐

孫藝珍對飲食都非常執著，必定要吃早餐。因為她認為不吃早餐餓著肚會變肥，而且食物都不要太油膩，例如只喝新鮮果汁，搭配一顆水煮蛋、水果。