下半身肥胖原因 專家教你簡單方法輕鬆瘦腿
1. 下半身肥胖原因｜日本專家教路 簡單1招輕鬆瘦腿
在日本節目中，整骨院院長笠原嚴醫師詳細解釋了下半身肥胖及腿粗的原因。笠原院長指出，現代人經常穿著不合尺寸的鞋子，導致腳趾上翹，腳掌承受全身重量，進而增加大腿和小腿的肌肉和脂肪量，造成下半身肥胖。
2. 下半身肥胖原因｜節目實測 2星期減1.8cm！
笠原嚴院長介紹了一個簡單的方法來矯正腳趾離地的情況，從而達到瘦腿效果。這個方法只需使用膠帶，家中或超市即可找到。首先將膠帶貼在腳底，用力拉緊，然後再貼上腳背。貼完後，如常走動即可。此方法能將腳趾慢慢貼回腳板，有助改善姿勢。
