郭雪芙5招瘦身不瘦胸方法！《華燈初上》緊身洋裝身材Fit爆！公開獨家減肥秘訣｜好生活百科

25吋的小蠻腰 《華燈初上》郭雪芙緊身洋裝身材Fit爆！

郭雪芙在《華燈初上》內，飾演最年輕的小姐王愛蓮，除了演戲被人關注外，她的打扮亦成為熱話。當中她更不時在Instagram上載幕後花絮照，緊身的洋裝將她美好的身形表露無遺。其實郭雪芙本身身形已經令不少女生羨慕，32D加上25吋小蠻腰，簡直是魔鬼身材。不過，郭雪芙稱自己是容易水腫體質，所以對於飲食她自己都有一套，更加成功瘦身不瘦胸！

5招瘦身不瘦胸方法！公開減肥獨家飲食秘訣

1)自製「消脂水」去水腫

郭雪芙曾於節目中表示，自己屬水腫體質，所以要喝大量清水，而且她更會自製減肥飲品，將青瓜、檸檬及薄荷加到水中，有效令身體排毒燃脂。

2)低醣飲食

郭雪芙曾經嘗試不少方法減肥，不過如果快速減磅的話，身體只會有反效果。因此她建議要慢慢減，而她就嘗試以低醣飲食進行減肥，減少攝取碳水化合物，並吃少油少鹽食物，達到均衡營養和燒脂效果。

3)以瑜珈操練身體線條

早前因為疫情關係，郭雪芙留在家中時間較長，藉此在家進行瑜珈和workout，不過選取的動作，大多以針對手臂、臀部、腿及腰的部位鍛鍊，以突顯身形線條。

4)洗澡時間做深蹲

除了日常運動外，她連洗澡時間都不放過，保持深蹲，鍛鍊肌肉。同時亦會警剔自己，避免坐太多，所以無論工作時，還是在家中，也會盡力行行走走，保持運動量。

5)每晚按摩胸部

對於胸部的身材管理，剛剛成為內衣代言人的她表示，假如想維持好身材，不應快速減磅，令上圍變細，反而要慢慢進行。而她更會每晚使用專門按摩胸部的保養品，按摩胸部，令胸部更堅挺集中。