尿液顏色 尿液

尿液顏色 9種顏色反映健康狀況,提防都市病!

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尿液顏色能反映身體健康狀況。香港人生活繁忙,飲食不定時,長期坐在辦公室,容易引發各種都市病。這些小毛病通常不易察覺,等到發現時可能已經變成嚴重疾病。其實,有一種簡單的自我觀察方法,就是看看自己的尿液顏色。9種不同的尿液顏色能反映身體的健康狀況,若發現異常情況,應立即就醫。

尿液顏色睇你健康狀況

1. 黃色

淺黃色尿液是健康的標誌,代表體內水分充足,身體狀況良好。如果尿液顏色略深,則需要多補充水分,整體來說沒有大礙。

尿液 若尿液顏色是黃色,即代表你體內有充足水份,身體頗健康。
若尿液顏色是黃色,即代表你體內有充足水份,身體頗健康。(圖片來源:Pexels@ketut-subiyanto)

但如果尿液顏色變成深黃色,則可能是濕熱問題,這可能是因為進食過量肉類食物,加上水分攝取不足所致。

9種尿液顏色反映健康狀況 提防都市病!尿液透明色不是好事 黃色反而更健康?!|好生活百科
如果到深黃色,就代表有濕熱的問題。(圖片來源:ViuTV《晚吹 – 有病有真相》截圖)

2. 透明色

尿液無色並非好事,千萬別以為自己很健康。透明色尿液代表腎陽氣不足,火氣不夠。這時候需要戒口,少吃寒涼食物。此外,透明色尿液也可能是因為喝水過量,導致尿色素變少,嚴重時會沖淡血液,使人變得遲鈍,應減少喝水的次數和份量。

尿液 透明色的尿代表你腎陽氣不足,不夠火氣。
透明色的尿代表你腎陽氣不足,不夠火氣。(圖片來源:Pexels@ray-piedra)[/caption>[caption id="attachment_744551" align="alignnone" width="816"] 9種尿液顏色反映健康狀況 提防都市病!尿液透明色不是好事 黃色反而更健康?!|好生活百科 它亦代表出你喝水過量,令尿色素變少。(圖片來源:ViuTV《晚吹 – 有病有真相》截圖)

3. 蛋白尿

尿液起泡是正常現象,排尿時的衝力和尿液濃度會產生泡泡。尿液越濃,越容易起泡,男性站著排尿也比女性更容易起泡。但如果泡泡越來越多,持久不散,可能是腎臟有問題,應盡快求醫。

尿液 男性大多站着排尿,亦會較女性容易起泡。
男性大多站着排尿,亦會較女性容易起泡。(圖片來源:Pexels@cottonbro)[/caption>[caption id="attachment_744566" align="alignnone" width="834"] 9種尿液顏色反映健康狀況 提防都市病!尿液透明色不是好事 黃色反而更健康?!|好生活百科 若泡泡愈來愈多,持久不散,就有可能是腎臟有毛病。(圖片來源:ViuTV《晚吹 – 有病有真相》截圖)

4. 茶色

茶色尿液表示身體嚴重缺水,應立即補充水分。如果情況持續,可能是肝臟出現問題,膽紅素隨尿液排出,可能是肝炎或肝硬化的徵兆。

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茶色即身體嚴重缺水,應立即喝水。(圖片來源:ViuTV《晚吹 – 有病有真相》截圖)[/caption>[caption id="attachment_744587" align="alignnone" width="838"] 9種尿液顏色反映健康狀況 提防都市病!尿液透明色不是好事 黃色反而更健康?!|好生活百科 若情況持續,有可能是肝臟出現問題。(圖片來源:ViuTV《晚吹 – 有病有真相》截圖)

5. 其他顏色

如果你的尿液顏色異常,可能是藥物中毒或藥物反應的表現。發現這種情況應立即就醫,讓專業醫生檢查。

尿液 如果尿液係一些奇奇怪怪的尿液顏色,這代表你可能有藥物中毒。
如果尿液係一些奇奇怪怪的尿液顏色,這代表你可能有藥物中毒。(圖片來源:中視《健康總動員》截圖)
如果大家對尿液檢查有興趣,不妨看看以下影片。https://www.youtube.com/watch?v=kBtR7hNHFHE

同場加映:中醫

對尿液顏色看法

ViuTV節目《有病有真相》提及了很多香港人容易忽略的都市病,例如膝痛、頭痛、周身痕等。其中一集提到中醫對尿液顏色的看法,尿液顏色背後所代表的病徵。 9種尿液顏色反映健康狀況 提防都市病!尿液透明色不是好事 黃色反而更健康?!|好生活百科

節目還有提及其他生活小病痛。(圖片來源:ViuTV《晚吹 – 有病有真相》截圖)[/caption> 9種尿液顏色反映健康狀況 提防都市病!尿液透明色不是好事 黃色反而更健康?!|好生活百科

同時有個案分享。(圖片來源:ViuTV《晚吹 – 有病有真相》截圖)[/caption>資料來源:ViuTV《晚吹 – 有病有真相》

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尿液顏色
圖片來源:ViuTV《晚吹 - 有病有真相》截圖、中視《健康總動員》截圖、Pexels資料或影片來源:ViuTV《晚吹 - 有病有真相》