下半身肥胖原因 瘦腿

下半身肥胖原因 專家教你簡單方法輕鬆瘦腿

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下半身肥胖原因是不少香港女生關注的問題。許多女士雖然上半身纖瘦,但下半身卻顯得較為豐滿,尤其是大腿和小腿部位,肌肉發達,減肥效果不佳。早前,日本節目《この差って何ですか》邀請專家分析下半身肥胖的原因,並提供有效的瘦腿方法。節目實測顯示,只要按照方法進行,兩星期內可減少腿圍1.8cm,效果顯著。

1. 下半身肥胖原因|日本專家教路 簡單1招輕鬆瘦腿

在日本節目中,整骨院院長笠原嚴醫師詳細解釋了下半身肥胖及腿粗的原因。笠原院長指出,現代人經常穿著不合尺寸的鞋子,導致腳趾上翹,腳掌承受全身重量,進而增加大腿和小腿的肌肉和脂肪量,造成下半身肥胖。

日本整骨院院長笠原嚴醫師指出,下半身肥胖原因與腳趾有關!當你穿不合尺吋的鞋時,會下意識用腳趾向上頂,以免鞋子脫腳。
當你穿不合尺吋的鞋時,會下意識用腳趾向上頂,以免鞋子脫腳。(圖片來源:《この差って何ですか》截圖)
腳趾便會離地,而腳掌就需承受支撐全身體重
腳趾便會離地,而腳掌就需承受支撐全身體重。(圖片來源:《この差って何ですか》截圖)
小腿和小腿更要額外用力去輔助,因此增加大腿及小腿的肌肉和脂肪量,導致下身愈來愈肥。
小腿和小腿更要額外用力去輔助,因此增加大腿及小腿的肌肉和脂肪量,導致下身愈來愈肥。(圖片來源:《この差って何ですか》截圖)

2. 下半身肥胖原因|節目實測 2星期減1.8cm!

笠原嚴院長介紹了一個簡單的方法來矯正腳趾離地的情況,從而達到瘦腿效果。這個方法只需使用膠帶,家中或超市即可找到。首先將膠帶貼在腳底,用力拉緊,然後再貼上腳背。貼完後,如常走動即可。此方法能將腳趾慢慢貼回腳板,有助改善姿勢。

將膠帶貼在腳底,用力拉緊,然後再貼上腳背。貼完後,如常走動即可。
將膠帶貼在腳底,用力拉緊,然後再貼上腳背。貼完後,如常走動即可。(圖片來源:《この差って何ですか》截圖)

節目進行了實測,發現參加者使用此方法後,兩星期內腳趾可自然貼地,小腿圍減少了1.8cm,效果驚人。

節目更進行實測,發現兩星期內,腳趾不單止可自然貼地,小腿更瘦了1.8cm。
節目更進行實測,發現兩星期內,腳趾不單止可自然貼地,小腿更瘦了1.8cm。(圖片來源:《この差って何ですか》截圖)
效果相當驚人,大家不妨一試。
效果相當驚人,大家不妨一試。(圖片來源:《この差って何ですか》截圖)

撰文:TL圖片來源:《この差って何ですか》截圖