傻傻分不清！ 流鼻水未必是感冒！中醫教你穴位針灸+食療法舒緩鼻敏感
撰文：素岐｜圖片：廣告截圖
朝朝流鼻水 如何分辨鼻敏感和感冒？
Amy指出鼻敏感主要的症狀是鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻子癢和眼癢等等的不適，很多時會伴有其他過敏症狀例如濕疹或哮喘；而感冒的主要症狀除了包含以上的情況，同時亦有可能出現其他病徵，例如忽冷忽熱、頭痛發燒、神疲乏力等等的全身徵狀。本港伊利沙伯醫院早前亦發表過關於鼻敏感的文章，提及感冒與鼻敏感的明顯分別是感冒的症狀會持續幾天，而鼻敏感的症狀通常在早晚時間特別顯著，當轉換了另一環境，症狀就會稍為減輕。
鼻敏感形成原因
鼻敏感的主要形成原因是呼吸道受到致敏原入侵，而病灶位置（即鼻黏膜）受到致敏原刺激所產生一系列的過敏反應，鼻子和眼晴同樣會出現不少徵狀，最常見的致敏原包括有塵蟎、動物毛、花粉等等。而天氣環境轉變亦會是另一個影響，例如混濁空氣，就連氣候變化如極端冷熱、乾燥或潮濕都會促使徵狀發作或惡化。
藝人飽受鼻敏感影響
鄭秀文Sammi經常在個人網站上表示自己長期受到鼻敏感影響，暫時還未找到有效的解決方法。
中醫角度：出現鼻敏感的病因
在中醫角度上，Amy認為鼻敏感的病因可分為內因及外因。正所謂「正氣存內，邪不可干」，意思指如果我們正氣足夠，邪氣多強也不會那麼容易干擾到我們的身體。但當我們的肺氣及腎氣處於虛弱的狀態，外感風寒就容易入侵身體，例如腎氣上浮就會不斷噴嚏，而腎陽不足及寒水上泛就會鼻水不止。所以當肺及腎虛弱時，病菌首要攻擊的就是鼻子。
日常生活 預防方法
由於肺開竅於鼻，所以在秋冬兩季時要保持鼻子溫暖是非常重要的一環，我們在冬天時可以佩戴口罩，不僅保持鼻部溫暖，也可隔絕致敏原，寒冷天氣外出應穿著足夠保暖衣物，盡量避免前往人煙稠密的地方，如果上班族身在辦公室，經常因為冷氣機灰塵而引致鼻敏感，也應考慮帶口罩上班。
不少人在睡覺時鼻敏感發作的機會明顯增加，為免影響睡眠，睡覺時不要用力張開被子，以免揚起塵埃，應在鋪好被子後過一段時間才就寢，使浮遊空氣中的塵埃停下，減少引起鼻敏感的發作。大家同時也可從飲食入手，避免冰凍飲品及生冷食物。發作期時應保持適量運動及睡眠，才能更明顯改善症狀。
解決一：針灸
Amy表示針灸絕對是治療鼻敏感的好方法，一般會選用迎香穴、印堂穴、鼻通穴去治療。
3個穴位
不一定要針灸，其實以手簡單按幾個穴位亦會見效，鼻翼旁邊的穴位為「迎香穴」緩解鼻敏感；「印堂穴」位處兩眉中間，可通鼻開竅；「鼻通穴」又名上迎香穴，位於鼻兩側的中間。
天灸療法
現時天灸療法亦有相當好的治療效果，天灸療法就是在一年中一些特定日子，利用辛溫助陽藥外貼於人體特定的穴位或患處，利用藥物的刺激作用，引起穴位局部皮膚的充血，通過經絡的調節作用，達到治療疾病、溫肺逐痰、健脾補腎的作用。一般而言，天灸不但能用於治療鼻敏感，對於哮喘，容易感冒，脾胃虛弱，容易泄瀉亦有相當好的效果。
解決二：食療法
五指毛桃性味平和，有健脾化濕、祛痰及補肺等功效；淮山益氣養陰、補脾肺腎，加上芡實的益腎固精以及陳皮的理氣健脾，而五指毛桃配雞肉同煮，對中氣不足、神疲乏力及養肺氣有一定的幫助。
材料：五指毛桃100克，淮山20克，芡實20克，陳皮5克，生薑5片，大棗5顆，1/4隻雞，瘦肉2両。
女中醫梁慧儀
梁慧儀醫師畢業於香港浸會大學中醫藥學士及生物醫學（榮譽）學位，及後再取得中文大學公共衛生碩士學位。曾赴泰緬邊境擔任全仁中醫針灸導師作義教及義診，並於邊境開設多個針灸部門。
Facebook：梁慧儀中醫師
