翹腳 ~ 搞到面腫腫! 每日30秒身體操 瘦面無難度!
廣告
平日都聽唔少 翹腳 帶嚟好多壞處，腰痛、背痛、脊柱變形等，但都係無減 翹腳 陋習，一坐低就把持唔住。可惜，大家都係針唔到肉唔知痛，一日feel唔到條腰有咩唔妥，都係會習慣性 翹腳 。不過，尋常事認真做嘅日本人，發現翹腳長遠令骨盆歪斜之餘，原來短期會令到塊臉水腫！唔想繼續做麵包超人，可能就要留意下自己日常生活嘅小動作，尤其成日坐嘅同志，一個唔覺意，可能全日都 翹腳 坐，唔怪得塊臉減極都唔瘦。
想減臉嘅女孩子，唔好以為係自己塊臉長肉，分分鐘係你成日翹腳所致，所以不斷節食都冇用。由於翹腳令到骨盆不正，導致脊柱歪斜，搞到頸都斜埋，最後令到塊臉嘅血液循環唔好就會水腫。日本就有個節目教大家，透過一set簡單動作教正骨盆，以後唔使再靠打陰影／用長髮遮臉。
超凡、頂級、簡單！瘦面 神功！
1. 將兩隻腳趾公並列，內八企法
2. 掌心向上，兩隻手指尾並列
3. 手伸直，慢慢舉上頭頂，維持30秒
4. 慢慢放低雙手，每日做一set 30秒就得！
榮倉奈々 – 咩來頭？
榮倉奈々咁靚女，一睇就知護膚日子有功。佢係日本女演員兼model，唔俾啲心機保養下，好易被淘汰㗎嘛。話明世上沒有醜女人，只有懶女人。為咗靚，真係每分每秒都要諗清楚自己做緊咩，原本又有邊個知翹腳會臉大？走甜美路線嘅榮倉奈々，2007年出演《求婚大作戰》後成名，仲為日本時裝雜誌當過專屬模特兒，深得宅男少女歡迎。
上堂時間！翹腳與水腫關係！
水腫與肥胖好唔同㗎！如果想測試自己究竟係水腫定肥，不妨用隻手指按壓一下皮膚，若果係水腫，白色印就會遲遲未散，及凹陷位置會較慢恢復原貌。
大家要知道，翹腳除咗令到面腫，亦都會令到小腿變腫。由於長時間將一隻腳壓喺另一隻腳上面，會令到下身嘅靜脈回流受阻礙，導致體液一直困係下身。翹腳百害而無一利，影響外觀之餘，長時間令到脊柱移位就會周身痛，都係快啲戒咗佢。
體操點解WORK？！
節目就話，呢set體操可以令骨盆恢復原位，只要將源頭問題糾正，其他問題自然應刃而解。每日做一set確實簡單又容易，望住呢位咁可愛嘅人兄，的確會增強我奮鬥嘅意志同決心。美女們，俾心機呀！齊齊向人生勝利組進發。
