養生益腎！腐竹麥米紅棗糖水 @Hilda 梁雅琳

新假期編輯已經為你整合了香港18區美食指，其中包括尖沙咀、旺角、銅鑼灣等 ......即睇更多詳情。

May 19 2017

養生益腎、健脾潤燥的麥米令香甜、養顏的糖水更有咬口，而且比薏米更有纖維，是傳統的花生麥米糖水之外的新選擇。

「腐竹麥米紅棗糖水」

材料：

腐竹　　　20克
麥米　　　50克
薏米　　　30克
紅棗　　　3粒
冰糖　　　30克
水　　　　5杯

做法：

1）麥米和薏米洗淨，浸水2小時。

2）紅棗切半，去核，切件。

3）煲內注入水，加入麥米、薏米和紅棗煮滾，下腐竹後轉小火煲2小時，加入冰糖拌煮至溶，完成。

延伸閱讀：

香港18區美食有甚麼推介？

新假期編輯已經為你整合了香港18區美食指，其中包括尖沙咀、旺角、銅鑼灣等……即睇更多詳情。

香港有甚麼週末好去處推介？

香港18區都非常值得花時間好好探索，一家大細去暢玩的親子好去處、拍拖推介32大情侶好去處、落雨必去的室內好去處、慶生推薦20大生日好去處、新手必備19大靚景行山好去處、秋天戶外露營好去處…..

關鍵詞