黨參南棗杞子元氣飲食譜＠煮飯仔同學會
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天雨濛濛又潮濕又凍，勻身提不起勁，工作時總不成服藥般早午各一杯咖啡提神，要強身補中益氣，黨參南棗杞子水幫到你。
材料 (1人用):
黨參……………………1根切片
南棗…………………….2顆切碎
杞子…………………….隨意
水量視乎燜燒杯容量
早一晚先浸軟黨參和南棗，切碎，加水煲30分鐘左右，再倒入燜燒杯焗一晚，第二天就可以有充足元氣了，非常方便！
黨參性平，歸脾肺經，用於中氣不足的體虛倦怠，又能改善濕重，補中益氣；
南棗則補而不燥，又有滋腎養肝、補脾養胃、活血強心等效，再加上明目的杞子就更為養生。
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